2010/05/30 揮霍

仍然是超支的一天. 我想上帝會是公平的. 下週的曲線不知會浮動到何處了..

老婆大人週五晚買回了一個8吋蛋糕. 沒想到孩子們覺得裡面是芋泥餡. 不捧場. 我自然就做了蠢蠢的事義氣相挺囉. 不過老婆大人知道我一向不愛芋頭. 她會不會覺得我真的是傻過了頭呢? 還真有點後悔..

下午找老婆逛建國花市. 自然是步行去步行回. 買了些花. 花錢帶運動. 心情應該會不錯. 只是回程遇上飄雨. 還好路上有不少走廊可避雨.

希望下週三時可恢復上週五的標準. 明天會開始止升回跌. Cross fingers.


體重: 70.00 kg
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
巧克力蛋糕 (一塊約115克) 1.00 塊 359.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
清燉牛肉麵 0.50 碗 146.50
乾拌麵 0.50 碗 200.00
滷蓮花干(一份為100克) 0.50 份 97.50
眷村味炒滷味(300g) 0.50 盤 217.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
巧克力蛋糕 (一塊約115克) 0.50 塊 179.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
（麥當勞）勁辣雞腿堡 1.00 個 440.00
（麥當勞）冰檸檬紅茶 (大杯) 1.00 杯 230.00
（麥當勞）薯條 (中) 1.00 份 330.00
共計攝取卡路里 2199.50

活動量
中度活動量 1.00 式 2166.00
共計消耗卡路里 2166.00

今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 33.50

其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 9小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動