昨晚午夜夢迴. 突然無限情緒湧出. 我想只為寶貝老婆不在身邊. 大兒子住校參加活動. 前世情人也離家遠遊中. 有時男人還真奇怪. 自己也想不太透. 上週一老婆出國前. 我曾想過這次出差正好會遇上生日. 只是這中間時間一直不以為意. 過去那麼多年頭裡. 也不只一次碰上倆人忙碌. 隨意渡過. 或許隨著年齡增長. 情感變得比較脆弱.
週日給老婆大人捎了封mail. 只寫著想妳. 可今天日子不一樣. 去mail只會徒增她的困擾. 攪起無奈愁悵的情緒. 只是這還真是想她.
晚上幾位老部屬從大陸休假回台. 嚷嚷著一起吃晚飯過生日. 順便慫恿重出江湖或投資吧. anyway. 也慶幸有些朋友出現在這些時刻. 等晚飯後再寫個mail給老婆應該就ok吧.
老婆大人在我中午寫日記時捎來mail. 寄了卡片賺了我的眼淚XD.
要去走走平息下心情也回味一下.對了忘了給箴邀壽兄貼張車子的圖
這是07年9月在省三竹東加油站小歇時照的. 那時約78kg. 注意看左手倆截顏色. 那是給太陽曬的. 脫了手套就這樣了. 倆手都有. 常被誤認是打高爾夫曬的. 打高爾夫只有一手.
晚餐吃套餐. 難記了. 凱撒沙拉+焗烤蘑菇+方塊麵包+義式牛腩湯+法式橙汁鴨胸+英倫紅茶+芒果奶酪. 需要網路找找看估計著算了.
體重: 67.10 kg
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
統一營養土司 2.00 片 181.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
紐崔萊高蛋白(10g)+燕麥(20g) 1.00 份 116.00
生菜沙拉230g+和風醬40ml 1.00 盤 100.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
葡萄 (一個約10克) 20.00 個 94.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
凱薩沙拉 1.00 份 128.00
義式牛腩湯 1.00 碗 150.00
方塊麵包(50g) 2.00 塊 200.00
焗烤蘑菇(100g) 1.00 碟 116.00
法式橙汁鴨胸 1.00 份 434.00
英倫紅茶 1.00 壺 0.00
芒果奶酪 1.00 杯 135.00
共計攝取卡路里 1654.50
活動量
中度活動量 1.00 式 2110.00
共計消耗卡路里 2110.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 455.50
其他記錄
蔬果吃了5份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 9小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
沒有留言:
張貼留言