2010/06/28 有照片有記錄(2)-腰圍

又是一週的開始. 小蜜蜂. 忙做工. 飛到西來飛到東.po上牛仔褲的差異比較. 下午有空再捕記食物.


36腰的牛仔褲看起來差異不是那麼大. 彈性褲. 到後期85kg超過38腰時還有在穿. 只是腰肉就不得了了. 穿久皮膚會抗議.


4月新買的32腰彈性褲. 當時72kg. 還不錯穿. 腰部的贅肉很明顯喔.

為什麼喜歡彈性褲呢? 一則胖好調整. 二則我還無法適應當下流行的低腰褲. 褲檔太短. 彈性褲緩衝大些. 所以我多買lee或bobson的褲子. 他們家的比較找的到中腰的. levis'家的小姐直接跟我說. 他們家的都低腰的. 順便記錄. 皮帶也是不停回專賣店裡加打洞. 這條增打了4個洞. 又到最後一洞了. 好笑的是皮帶尾會一直穿到後面XD. 男生減重不只褲子會變多. 皮帶也是.

以前的部屬從大陸回台. 相約至平鎮回味客家大湯圓. 重溫6年前在那駐廠的記憶. 同時聊聊大家在大陸各公司的甘苦. 異鄉工作離家背景大不易啊.

體重: 67.50 kg
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
乾拌麵 1.00 碗 400.00
鮮肉湯圓 (一顆約19.5克) 5.00 顆 275.00
滷豬大腸 (一份約100克) 0.30 份 63.90
豬肝連 (熟/一份約30克) 0.70 份 79.80
滷五香豆干 1.00 片 37.50
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
茶裏王綠茶 1.00 瓶 105.60
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
紐崔萊高蛋白(10g)+燕麥(20g) 1.00 份 116.00
統一營養土司 2.00 片 181.50
共計攝取卡路里 1259.30

活動量
中度活動量 1.00 式 2117.00
共計消耗卡路里 2117.00

今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 857.70

其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動