2010/07/18 休假(台中)

早餐義大天悅飯店的自助餐使用. 沒京典的豐富. 也還ok. 一萬多一晚的旅館(4人合住)應該不能和京典或漢來差太多. 有點小失敗. 不過我們家每年一次的吃喝遊. 試旅館也是活動之一. 明年再換別家吧..
下午高雄夢時代晃晃. 高雄朋友原先說地方太大了人應該不會很多. 也許將來經營會蠻困難的. 姑且一試. 到了停車時發現人不是少. 是很多. 是超多人. 數以千計的停車場爆滿. 裡面地方是很大. 但人真是多.
晚上逛逢甲夜市. 已經連續3年暑假來這. 新鮮感漸失. 可能明年要換地方了. 或許日月潭涵碧樓或晶澤會館還是到東部也可考慮了.


體重: 66.80 kg
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
義大天悅飯店自助早餐 1.00 份 600.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
（麥當勞）薯條 (中) 1.00 份 330.00
（麥當勞）冰檸檬紅茶 (大杯) 1.00 杯 230.00
（麥當勞）勁辣雞腿堡 1.00 個 440.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
花生厚片土司 1.00 片 333.00
(三商巧福) 茉莉綠茶 (大杯) 1.00 杯 44.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
香腸 (生/一條約40克) 2.00 條 276.00
冬瓜茶 (一罐約250 c.c.) 2.00 罐 200.00
(三商巧福) 茉莉綠茶 (大杯) 1.50 杯 66.00
炸魷魚 0.50 份 95.00
炸地瓜 (條) 0.30 100g 107.70
雞蛋糕 1.00 個 43.00
滷味-高麗菜 (一份約100克) 0.50 份 11.50
甜不辣 (條) (一條約15.8克) 1.00 條 31.90
關東煮-蘿蔔 (一個約90克) 0.50 個 11.00
(7-11) 關東煮 - 珍珠甜玉米 0.50 個 37.50
(7-11) 關東煮 - 野燒竹輪 1.00 個 23.00
(全家) 關東煮 - 蛋丸 0.50 份 24.00
(7-11) 關東煮 - 海鮮蛋皮捲 0.50 個 48.00
牛奶芭樂(445g) 0.20 顆 34.00
桃子 (一顆約192克) (淨重175克) 1.00 顆 65.00
共計攝取卡路里 3050.60

活動量
中度活動量 1.00 式 2104.00
共計消耗卡路里 2104.00

今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 946.60
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快走 公尺. 分鐘.
pm20:00體重 67.9 kg.