2010/08/15 台南-->台北

早中餐香格里拉台南遠東飯店自助餐. 餐點品質不錯. 不輸高雄金典. 場地相較小了些. 吃了不少. 估計1000kcal吧@@


體重: 66.00 kg
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
旅館自助早餐(豐富) 1.00 份 1000.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(mm)花生巧克力豆(49.3g約22顆) 1.00 包 257.00
霜淇淋 1.00 枝 150.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蝦醬空心菜(300g) 0.20 盤 46.60
大薄片(200g) 0.20 盤 138.00
炸豆腐 0.40 100g 104.00
咖哩蝦 0.20 盤 124.00
椒麻雞(300g) 0.20 盤 108.00
茄汁蝦仁 0.40 100g 42.40
冰淇淋 (一球約50克) 2.00 球 181.00
白飯 (大碗約200克) 1.00 碗 284.00
共計攝取卡路里 2435.00

活動量
中度活動量 1.00 式 2089.00
共計消耗卡路里 2089.00

今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 346.00
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快走 5300 公尺. 65 分鐘.
pm23:30體重 66.9 kg.