2010/07/28 人生無常

昨晚員工來電說了個讓人陷入無比沉思的信息. 一位在生意上亦是競爭對手亦是客戶的同業. 不幸得了肺腺癌離開了人間. 與他並不是很熟. 僅僅偶而見面微笑點頭打個招呼. 上個月吧還記得曾在路上見到他們夫妻倆在散步. 短短一個月病發撒手人寰. 其實他年歲並不大. 四十來歲. 近幾年生意較難做. 他勤奮的期望能開創更好的局面. 誰知人生無常. 真的人生無常.


體重: 65.70 kg
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全麥土司 (一片約為45克) 1.40 片 182.00
紐崔萊高蛋白(10g)+燕麥(20g) 1.00 份 116.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全麥土司 (一片約為45克) 1.40 片 182.00
生菜沙拉230g+和風醬30ml 1.00 盤 100.00
愛文芒果(400g) 1.00 顆 108.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
滷味-高麗菜 (一份約100克) 2.00 份 46.00
滷五香豆干 3.00 片 112.50
滷蛋 1.00 個 75.00
葡萄 (一個約10克) 20.00 個 94.00
共計攝取卡路里 1015.50

活動量
中度活動量 1.00 式 2083.00
共計消耗卡路里 2083.00

今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1067.50
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快走 5600 公尺. 70 分鐘.
pm23:30體重 66.2 kg.