2010/08/07 鍋爸 重傷啦

晚上家族聚餐訂在鍋爸. 加上老婆生日蛋糕爆卡已是預料中.(也爆太大了些. orz). 中午偷懶吃麥當勞外送也是幫兇. 呀~ 我重傷啦...

老婆大人預定明天中午去富基漁港吃海鮮. 晚上跟岳母大人小姨子吃麻布茶房. 週末倆天預算是爆800. 今天用光光囉.. 剉勒等~ 老婆說明天如果起太晚. 中午再臨時看狀況. 我看要賴床些. :p


體重: 65.70 kg 胸圍: 腰圍:
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
咖啡蛋糕 (一塊約60克) 1.00 塊 240.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
（麥當勞）勁辣雞腿堡 1.00 個 440.00
（麥當勞）薯條 (中) 1.00 份 330.00
（麥當勞）冰檸檬紅茶 (大杯) 1.00 杯 230.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
高麗菜 (生/一份約100克) (淨重) 2.00 份 48.00
絲瓜 (生/一份約10克) 10.00 份 17.00
猴頭菇 1.00 100g 27.00
金針菇 (生/一份約100克) 0.50 份 20.50
金針花 0.50 100g 16.00
（麥當勞）冰檸檬紅茶 (中杯) 1.00 杯 170.00
豬大腸 (生/一份約50克) 2.00 份 213.00
魷魚 (一條約200克) 0.50 條 65.00
烏賊 (生/一隻約150克) (淨重113克) 0.50 隻 43.00
豬血 (生/一份約100克) 1.00 份 19.00
傳統豆腐 (厚) (一份約80克) 0.50 份 35.00
（杜老爺）甜筒 1.00 個 290.00
巧克力蛋糕 (一塊約115克) 1.00 塊 359.00
慕斯蛋糕 (一塊約160克) 0.50 塊 219.00
辣椒 (生/一條約10克) 2.00 條 12.20
芫荽 (生/一份約10克) 2.00 份 5.60
醬油 (一匙約10克) 3.00 匙 12.00
共計攝取卡路里 2811.30

活動量
輕度活動量 1.00 式 1934.00
共計消耗卡路里 1934.00

今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 877.30
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快走 2600 公尺. 35 分鐘.
pm22:30體重 66.8 kg.