2010/08/08 富基漁港

一早依計畫出發. 富基漁港多次都在非假日騎重機來還蠻悠閒地. 假日來人車多了很多. 沒吃螃蟹和魚. 便宜不少. 路旁的冰淇淋也同樣的回味一番. 冰店旁的古老味酥餅過去通常都會打包幾個. 尤其是咖哩肉塊酥餅是我的favor. 今天知道已爆卡不少. 只有作罷. 晚上麻布茶房還有一攤. 是否要放棄剉冰甜點. 還是不如眾樂樂. 明天再來戰鬥. 真個天人交戰...

好了. 父親節快樂用餐. 想吃的都吃了. 女兒送了帶骷髏頭酷酷的鑰匙圈. 夫復何求!

明天再來調節了.

體重: 65.90 kg
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
沙蝦 24.00 隻 384.00
炒海瓜子(350g) 1.10 盤 432.30
炸牡蠣 1.00 100g 265.00
花枝 (熟/一份約65克) 3.00 份 99.00
冰淇淋 (一球約50克) 3.00 球 271.50
愛之味麥茶(200g) 2.00 杯 65.60
炒高麗菜 0.50 碗 35.00
炒A菜 0.50 碗 35.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
（丹堤）冰柚香桔茶 1.00 杯 212.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
（吉野家）雞肉親子丼 1.00 份 626.80
抹茶紅豆冰淇淋剉冰+黑糖水 1.00 盤 392.00
共計攝取卡路里 2818.70

活動量
輕度活動量 1.00 式 1938.00
共計消耗卡路里 1938.00

今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 880.70
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快走 4000 公尺. 50 分鐘.
pm23:00體重 67.2 kg.