2010/07/05 平穩就是好

這週一的體重似乎是好的開始. 應該和週末期間黃先生每日順利的報到有關. 老婆大人要求一起走路應該也是因素之一. 過去週末就陪家人休息沒運動. 現在有鑑於買衣服時老婆大人覺得瘦了看起來有精神. 也加入了一起走路運動. 讓身體活絡起來. 希望工作的壓力不要讓這習慣中斷. 晚上也許要看電影吃些有熱量的東西. 先留些卡路里quota晚上用.

想跟14位麻吉說. 我愛你們. 人生無常. 珍惜當下. 我跟我的老婆大人感情很好. 但大家一定不知道我跟我老婆認識三天就結婚了. 我們倆都很努力的經營之間的感情. 也不需要對方多配合. 我在這好多年來. 常在晚上熄燈後. 起身雙手捧著老婆的臉摸索. 一開始老婆大人問做甚麼. 我說要好好記得老婆的臉型. 怕沒明天了. 老婆回句別傻了. 可我常常做. 也許久了老婆也接受了. 幾個月前的一晚老婆也摸了摸我的臉. 我心裡知道. 那讓我們感情更好.

或許我年歲稍長. 感覺較灰色. 但我真的常想如果日子不多了. 要怎麼做. 許多事就沒那麼重要了. 許多事就真要趕快做. 麻吉父親的事讓我又回想起五月的事. 我要大聲的對大家說. 我愛你們. 你們要愛自己. 要好好善待自己. 世事無常. 老天爺的玩笑誰也難預料.

2010/07/04 skylark+泰式料理

這個週末終於連倆日爆卡. 感覺如果有運動要連倆天爆卡需要些努力和衝動. 看看下週三是否能回66.7. 週五至66.2.
中午吃完中飯又陪老婆大人逛街. 添補些行頭順便滿足採購的慾望. 持續到晚上7點老婆大人才驚覺時光飛逝. 不過倒穫得老婆大人的褒獎. 逛街功力提昇3倍. 將將. 是3倍喔. 不是30%. 倒是腳底真的很痠疼. 老婆說女孩或許是天賦異稟. 所以才能這麼能逛. 這我相信. 絲毫不會懷疑.

2010/07/03 飽食終日

星聚點歡唱. 驚人的飲食.
週末倆天應該抓個1000kcal的過量卡路里是符合上限的(如未運動應再加個500kcal). 所以預估目標達成後在weekday應每日消耗約200~300kcal. 這樣可能會處於平衡狀態. 需要時間實際的實施.
明後天的體重應回升不少= =.

2010/07/02 | 回台的日子

老婆大人終於要回台灣了. 這次是直飛松山機場快多了. 還沒跟她說要去機場接她. 想說偶爾有個驚奇也好.

預定今天的飲食. 晚上再修正.

週五下午的好去處. 如果要坐著. 中午12:00要先到3F服務台登記. 15:00會唱名入座.
講座時間：每週五3:30pm-5:00pm
講座地點：台北信義誠品3F飲食書區 Cooking Studio
參加方式： 免費入場
07/02 「食在健康」──來自後山的安心好食材
鮮採有機蔬菜沙拉 ＆ 涼拌糖心土雞蛋 ＆ 黑木耳佐酸菜
講師／杜麗華（前花蓮縣農業局長、食在健康作者）
示範／程智勇（饗宴鐵板燒主廚、在地饗宴作者）

七月

日子過暈了. 以為今天會是31.

bdodo的每月減重總結會漏算一天. 它設定的是每月1日為基本值. 全月是最後一天減第一天. 應該要設定前一個月的最後一天為基本值. 本月減重總結才會是正確的. 不然每月第一天減的會沒算到. 所以如果加加過去每月減重總結. 結果不會等於加入bdodo至今減重量. 其原因就在每月的第一天減重量沒算到.